Satan i gatan
Vart tog sommaren vägen?!
Nu är det snart Augusti och sommaren har fortfarande inte kommit hit på riktigt, såg allvarligt en tjej med vinterjacka imorse på tåget, kallt va det men man kan ju iallafall låtsas att det är sommar.
Träningen är igång igen efter ett litet uppehåll med sjukdomar och lathet.
Denna vecka är det fem träningsdagar på schemat.
Måndag: Vila
Tisdag: 30 minuter Cross och rygg och mage
Onsdag: 40 Minuter på Cykel och armar
Torsdag : 30 minuter Cross & ben med fokus på rumpa
Freedag: Vila
Lördag : PW 1 timma & mage och rygg
Söndag : 1 mil cykel + ben med fokus på vader.
Jag hoppas att få in rutinen att träna dessa dagar framöver.
Nu är det snart Augusti och sommaren har fortfarande inte kommit hit på riktigt, såg allvarligt en tjej med vinterjacka imorse på tåget, kallt va det men man kan ju iallafall låtsas att det är sommar.
Träningen är igång igen efter ett litet uppehåll med sjukdomar och lathet.
Denna vecka är det fem träningsdagar på schemat.
Måndag: Vila
Tisdag: 30 minuter Cross och rygg och mage
Onsdag: 40 Minuter på Cykel och armar
Torsdag : 30 minuter Cross & ben med fokus på rumpa
Freedag: Vila
Lördag : PW 1 timma & mage och rygg
Söndag : 1 mil cykel + ben med fokus på vader.
Jag hoppas att få in rutinen att träna dessa dagar framöver.
Kommentarer
Trackback
