Lämnar
Babyboom
Alla i min närhet skaffar unge, det känns så iallafall och det känns så sjukt tidigt, jag är fanemig 22 bara.
Ju fler som skaffar barn nu , desto mindre vill jag ha barn.
Är väl uppe i 6-7 år iallafall, vill kunna leva livet.
Det är säkert underbart med ungar, men tänk så mycket man offrar. Inga sov morgonar och inga inpulskvällar.
Barn för med sig mycket fint och underbart också , men i mitt liv passar det inte för tillfället in just nu.
Det är ju kul att det finns folk som vill ha barn tidigt, jag har längtat efter barn typ fram tills nu.. Nu har jag börjat känna att det är ett tag kvar tills det kommer in en knodd i mitt liv.
Jag nöjer mig med att åka och hälsa på folk som har barn och gå på ett och annat dop.
Igår blev det träning som sagt, funderar på att ta en PW idag när jag kommer hem.. Är egentligen vilodag idag men en promenad skadar ju inte?!
Har tänkt och köra på lika hårt denna vecka som förra, ett kilo mindre visade ju vågen efter hårt arbete.
Jag hoppas på 1 kg i veckan från och med nu.. Inget socker blev det förra veckan heller.
Det går liksom rätt bra just nu .. 2 veckor kvar till semester :D
Not at all
Igår körde jag 40 minuter Cross och ett pass armar har dock träningsvärk i ryggen idag, vart även en liten cykeltur innan jag skulle fixa mitt hår.
På kvällen så drog vi hem till en kompis på fest lite senare, körde nyktert men lyckades få i mig typ 14 st energidrickor, så magen är lagom paj idag..
Passet idag skulle egentligen vara ben , kände mig inte riktigt i form för det så körde
30 minuter cross
3 minuter planka
12*3 crunches
12*3 vindrutetorkare
Mer än så orkade jag inte, stack ner till mamma och hämtade cykeln så jag slipper ta bussen imorgon bitti.
Så 3 Km cykel och sedan 45 minuter promenad när jag kom hem.
Nästan såatt jag är värd en pizza när jag ska äta idag. Men så ska det inte bli.
Dagens mat
Frukost : Fil med knäckebröd
Lunch : Nudlar med biffsmak
Tänker Chockera
Idag har det blivit glasögon shopping och lite annat uträttat, 4000 fattigare.. Sådärja! Sjukt egentligen hur jäkla dyra glasögon är. När man efter 3 timmar hittat rätt glajjor ska man bestämma sig för vilka glas man vill ha, finns ju typ 711 olika sorter.
Imorgon är det vila , en välförtjänt sådan.. Värker i hela kroppen, träningsvärken i benen har äntligen börjat att släppa men idag ska dom få sig en omgång, dock mest rumpan , behövs verkligen!
1 kg minus på vågen desutom, det är alltid någonting iallafall.
Borde ju klara 6 kilo till på några månader? Då är jag typ nere på min målvikt.. Några kilo mer skadar ju inte.
Go hard
Hej hopp!
Igår så körde jag ett helt otroligt najs pass , 40 minuter på crossen och sedan ett dödande mag och ryggpass.
Det går bra nu.
Skulle egentligen varit ledig ifrån jobb och annat idag, men vad gör man inte för sina kollegor?
Ett pass på gymmet lyckades jag sticka in imorse, dock inte med samma träningsanda som igår.
Kände mig lite slö och det blev bara 15 minuter på cykel och ett pass Triceps, denna dåliga motivation får jag kompensera med en härlig promenad efter jobbet.
Imorgon hade jag tänkt att prova på lite tennis, tror det är roligt.
Ikväll väntar BATMAN, har inte riktigt förstått vad filmen ska handla om. Men det blir säkert skitbra!
Om 2 veckor är det dax för semester, räknar ner!
Imorgon är det även ett benpass på schemat så vi får väl se hur mör jag är efter tennisen, kommer förmodligen ha lite gång svårigheter på fredag, men då är det ändå mage och rygg som ska köras.
INSPIRATION!!!!
Satan i gatan
Nu är det snart Augusti och sommaren har fortfarande inte kommit hit på riktigt, såg allvarligt en tjej med vinterjacka imorse på tåget, kallt va det men man kan ju iallafall låtsas att det är sommar.
Träningen är igång igen efter ett litet uppehåll med sjukdomar och lathet.
Denna vecka är det fem träningsdagar på schemat.
Måndag: Vila
Tisdag: 30 minuter Cross och rygg och mage
Onsdag: 40 Minuter på Cykel och armar
Torsdag : 30 minuter Cross & ben med fokus på rumpa
Freedag: Vila
Lördag : PW 1 timma & mage och rygg
Söndag : 1 mil cykel + ben med fokus på vader.
Jag hoppas att få in rutinen att träna dessa dagar framöver.
Nå sina mål
Det kände jag när jag härom dagen lyckades knöka på mig ett par jeans som inte gått över knäna sen i vintras.
Eller idag när man får på sig en storlek mindre i affären än förväntat.
Imorse som tidigare nämnt så tog jag en promenad till gymmet och körde ett pass armar, en mil på cykeln på det och även lite rumpa i smyg ( den delen som kräver lite jobb inför sommaren).
Tur att sommaren är sen och kall så man slipper gå i bikini såhär i Juni!
Ikväll är det filmen Dictator på schemat, och imorgon är den lunch med pappa innan det är gym.
Summerburst närmar sig med stormsteg och jag börjar bli taggad. Köpte ju till och med ett par gröna brallor!
Puss hej!
Grönt är skönt
Det blev ett par nya byxor inför summerburst, töntigt va ?!
Semester
Igår var det löpning och sola på schemat, självklart klämde jag även in fotbollen på kvällen också.
Det var kul, trots att Sverige spelade som om dom vore blinda!
Snart ska jag bege mig till gymmet, tar nog en promenad dit tror jag. Väl på gymmet är det antingen armar eller mage/ rygg på schemat!
En mil på cykeln kanske och några matt övningar !
I fredags tog jag ju examen och det var otroligt roligt men samtidigt lite tråkigt att vara färdig redan. Ett år går så jäkla fort !
Satte på mig fel skor som vanligt, fick blåsor på tårna och fick inte på mig skorna när jag väl tagit av mig dom , så jag gick barfota i Stockholm city. Har ju gjort fräschare grejer om man säger så !
Forts
Allt
Hej där!
Nu är examen nära , papper påskrivna till hösten. Två veckor ledig och detta innebär träning !
Idag blev det ett ordentligt benpass eftersom mina armar är döda sen i söndags !
1 mil på hojjen med en kass tid dock .. Dax att börja köra lite mer , har som
Mål att ligga på under 20 på milen !
Är påväg till jobbet nu och det fick idag bli en snabblunch i form av en as god bar !
Hörs va
Bästa
Hon vet när det är käk på g
Sick
Sjukdag = HP dag!
Somnar snart ...
Städa färdigt och sedan söka upp kudden..
Dag
Hej !
Igår var planen jobb 7:45-16.00 för att sedan bege sig till nästa jobb 17-19:30 och sedan träning , men efter en mils promenad i ballerina så kändes det inte riktigt för att dra till gymmet. Kör hårt nästa vecka, trots en dålig tränings vecka så visade vågen imorse -1 kg :) har nu gått ner 8 kg sen julas.
Det är en lång period men med enbart träning :)
Känner mig stolt!!!
Passar på att gratta morsan som tog mc-kort igår !!!'
Funderare denna torsdags morgon
Ajdå
Insåg imorse att jag jobbar kväll idag och har en man som fyller år , ingen träning idag inte !
Så efter en hetsig dag med svullna fötter på praktiken beger jag mig hemåt !
Passar på att gratta mitt livskärlek på hans födelsedag !
Älskar dig gubben !
Energi!
Tog mig till Cross Trainern och körde 15 minuter för att sen ge mig på mina ben.
Körde favoriten benpress med en ökning på 10 kg.
Framsida och utsida lår samt insida. 15x3 på varje
Benböj 10x3
Utfall 10x3
Lite mage och rygg på det och jag är hemma igen. Fiskpinnar till middag, mindre nyttigt men också mindre portion.
Imorgon är det triceps och rygg på schemat! Ska köra direkt efter jobbet så man slipper komma hem och landa innan. Det kan bli så svårt att komma iväg annars.
Om en vecka åker jag till Toscana och det kan bli svårt att hålla sig ifrån elpasto och elpizzo, tränar stenhårt tills dess istället och kanske kan unna mig lite när jag väl är där :)
Yttligare lite inspiration ! PEPPA PEPPA!
Resultat
Denna vecka har inte gett lika mycket träning som förra veckan men har ändå kört 3 pass på gymmet och promenix på det.
Bättre tag denna vecka eftersom alkohol väntar till helgen, kör mindre portioner och mer träning helt enkelt, formar min egen deff.
Har varit helt sjukt trött denna helg men kom ändå iväg till gymmet idag med stukad fot och allt. Kändes lite sissodär att halta in på gymmet lite halv ruffsig i håret och i princip nyvaken.
Imorgon ska jag försöka ge mig på ett ben pass, i hopp om att min fot är såpass bra att jag kan cykla och köra benpress. Annars får det bli ett pass mage/rygg.
Lite inspiration kan behövas en seg söndag som denna! KOM IGEN NU !
Träning
Började även deffa inför sommaren så nu är det även en strikt diet jag har framför mig.
Frukosten består av kesella och två ägg.
Lunchen av kött och sallad. samma gällande middag.
Eventuellt en morot under eftermiddagen.
Förhoppningsvis ska jag kunna få fram dom musklerna jag tränat upp under våren, hoppas attt det tar fart nu eftersom jag är rätt otålig.
Får jag inga resultat på en månad så ger jag rätt lätt upp, så rivstartar nu och slöar ner lite på slutet.
Jag har hitils gått ner ifrån 75 kg till 69 och har ett mål till hösten att vara nere på 60.
9 kilo ska inte vara så svårt att få bort med träning och hård diet på 4 månader. När jag är nöjd kommer jag att visa före och efter bilder, hoppas att skilldnaden syns.
Nu är det skrivning av rapport som gäller och det är den sista tentan innan examen.
Känns underbart att vara färdig snart.
HÖRS
